Thuis bewegen!
In samenwerking met
Voor wie?
- Voor alle ouderen die meer willen bewegen op een leuke manier.
- Voor alle leeftijden, oefeningen van zeer gemakkelijk tot zeer moeilijk
- Oefeningen in zit of stand
Wat heb je er voor nodig?
- Tablet (android/Apple) en een internet verbinding
- Tablet android 13.0
- Tablet Apple IOS 10 of hoger
Waarom is bewegen zo belangrijk?
Bewegen zorgt voor meer geluk, betere kwaliteit van slaap en gemoedstoestand. Fylm probeert hiermee uw zelfstandigheid te behouden of zelfs te vergroten!
Wat als u nou te weinig beweegt?
- U wordt minder sterk
- U wordt stijver
- U krijgt meer slijtage
- U wordt minder stabiel
- Uw uithoudingsvermogen neemt af
- Uw geheugen wordt minder
- Uw reactiesnelheid neemt af
Hoe gaan we samen te werk?
- Tijdens een telefonisch intake gesprek bepalen we samen het schema.
- De eerste 2 weken hebben we 1x per week telefonisch contact.
- Na de eerste twee weken hebben we nog 1 keer per maand telefonisch contact. In dit gesprek passen we het schema aan indien nodig.
Wat krijg je dan precies?
Een beweegprogramma op maat waarin niet alleen het lichaam, maar ook het brein
getraind wordt.