Met plezier thuis bewegen met Fylm

Thuis bewegen

“Ik wil nog niet aan de rollator. Nu beweeg ik lekker thuis met Fylm om mijn spieren sterker te maken” 

Mevrouw van de Walle 78 jaar

Beweegvideo's voor thuis; gewoon op uw tablet

Fylm is een beweegapp, speciaal ontwikkeld voor ouderen. Door middel van leuke beweegvideo’s die op uw tablet afspeelt, kunt u gewoon thuis in de woonkamer bewegen, wanneer u maar wilt. In de beweegvideo’s ziet u een fysiotherapeut of beweegspecialist die de oefeningen voordoet. U beweegt gezellig mee terwijl u naar het scherm
kijkt.

Op basis van wat u kan en leuk vindt kiezen we video’s voor u uit die bij u passen. Wilt u bijvoorbeeld meer zittende oefeningen of juist wat meer staan? Houdt u van een gezellig muziekje erbij of vindt u het prettig om yoga oefeningen te doen? In overleg met u maken we het perfecte beweegprogramma.

"De oefeningen met muziek vind ik het leukst"

Mevrouw van de Walle merkte dat haar spieren
wat achteruit gaan. Ze probeerde een
wandelgroep in de buurt maar het lukte haar niet
om de langere afstanden te lopen. Ze past graag
op haar kleinzoon en ze wil voorlopig nog zo mobiel
mogelijk blijven. Het liefst zonder rollator. Daarom
is ze begonnen met thuis bewegen met Fylm.

Zo werkt het

Dit kunt u verwachten wanneer u gaat starten met Fylm

  1. Uw zorgmedewerker vraagt Fylm voor u aan.
  2. U krijgt van Mobile Care de app op uw tablet en – wanneer u deze nog niet heeft – een tablet.
  3. U krijgt toegang tot de Fylm app en kunt direct gaan bewegen.
  4. Fylm neemt contact met u op om het beweegprogramma aan te passen op uw wensen.

De voordelen van thuis bewegen met Fylm

  • Leuke beweegvideo’s een in gezellige huiselijke sfeer
  • U wordt sterkerin de spieren, gewoon vanuit huis
  • De oefeningen passen bij wat ú kunt en leuk vindt
  • Gemakkelijk te gebruiken op een tablet
  • Motiverende muziek en rustpauzes tussendoor